Voy a ser directa contigo. Después de 12 años revisando currículums en grandes empresas españolas, puedo contar con los dedos de una mano las veces que un hobby fue decisivo para contratar a alguien. Pero también puedo recordar perfectamente las veces que un hobby mal elegido generó dudas sobre un candidato.
La sección de hobbies e intereses es la más malinterpretada del currículum. La mayoría de candidatos la usa mal — o la llenan con clichés genéricos que no dicen nada, o la ignoran completamente cuando podría aportar valor 😏
Esta guía te explica cuándo incluir hobbies, cuáles elegir, y cómo presentarlos para que sumen a tu candidatura en lugar de restar.
La Verdad Sobre los Hobbies en el CV
Antes de decidir qué incluir, entiende para qué sirve realmente esta sección.
Lo Que los Reclutadores Buscan
Cuando reviso la sección de hobbies, no estoy buscando entretenimiento. Estoy buscando señales:
- Habilidades transferibles: ¿Este hobby demuestra alguna competencia relevante para el trabajo?
- Personalidad y cultura: ¿Este candidato encajará con el equipo?
- Temas de conversación: ¿Hay algo aquí que pueda usar para romper el hielo en la entrevista?
- Compromiso y disciplina: ¿Este hobby requiere dedicación y constancia? 💡
Lo Que los Reclutadores Ignoran
"Me gusta leer, viajar y el cine."
He visto esta frase miles de veces. No dice absolutamente nada sobre el candidato. Todo el mundo lee algo, todos viajan cuando pueden, y a casi todos les gusta el cine. Es ruido que ocupa espacio.
Los hobbies genéricos sin contexto son invisibles. No suman ni restan — simplemente no existen para el reclutador.
Cuándo Incluir Hobbies en Tu CV
No todos los currículums necesitan esta sección. Evalúa tu situación específica.
Incluye Hobbies Si...
- Tienes poca experiencia laboral: Para estudiantes o perfiles junior, los hobbies ayudan a llenar el CV y demuestran potencial. Un candidato sin experiencia que entrena un equipo de fútbol infantil muestra liderazgo sin necesitar un título de manager.
- Estás cambiando de carrera: Tus hobbies pueden servir de puente. Un abogado que quiere entrar en tech puede mencionar proyectos de programación personal para demostrar competencia técnica.
- El hobby es directamente relevante: Si aplicas a una agencia de publicidad y diriges un podcast creativo, eso es relevante. Si aplicas a una consultora y juegas al ajedrez competitivo, eso demuestra pensamiento estratégico 😊
- La cultura de la empresa lo valora: Startups, agencias creativas y empresas tech suelen apreciar candidatos con personalidad. Revisa su página web y redes sociales — si muestran la vida del equipo, valoran la persona completa.
Omite Hobbies Si...
- Tu CV ya está lleno: Si tienes dos páginas de experiencia relevante, no sacrifiques espacio para decir que te gusta el senderismo. Prioriza siempre los logros profesionales.
- El sector es muy tradicional: En banca de inversión clásica o bufetes de abogados conservadores, un CV sobrio y centrado en logros profesionales suele ser más efectivo.
- No tienes nada significativo que aportar: Mejor no incluir sección de hobbies que llenarla con actividades genéricas que no dicen nada.
Hobbies Que Demuestran Habilidades
Los mejores hobbies son los que prueban competencias que las empresas valoran.
Deportes de Equipo
Fútbol, baloncesto, voleibol, rugby — cualquier deporte de equipo demuestra capacidad de colaboración, gestión de conflictos y orientación a objetivos compartidos.
- Cómo presentarlo:
- No: "Me gusta el fútbol"
- Sí: "Juego en un equipo de fútbol amateur desde hace 5 años, actualmente como capitán del equipo"
El contexto transforma un hobby genérico en evidencia de habilidades 🚀
Deportes Individuales de Resistencia
Maratones, triatlones, ciclismo de larga distancia — estos deportes demuestran disciplina, resiliencia y capacidad de planificación a largo plazo.
- Cómo presentarlo:
- No: "Running"
- Sí: "Corredor de maratones — completé mi tercera maratón este año en Valencia"
Voluntariado y Trabajo Comunitario
El voluntariado demuestra valores, empatía y capacidad de trabajar sin incentivos económicos. Especialmente valorado en empresas con fuerte cultura de responsabilidad social.
- Cómo presentarlo:
- No: "Voluntariado"
- Sí: "Voluntario en Cruz Roja desde 2020, coordinando donaciones de alimentos en mi barrio"
Para más sobre cómo presentar habilidades blandas, consulta nuestra guía de competencias para CV.
Si estás empezando tu carrera, también revisa nuestra guía para CV sin experiencia, donde los hobbies cobran especial importancia.
Proyectos Creativos y Técnicos
Blogs, podcasts, canales de YouTube, proyectos de programación, fotografía profesional — actividades que requieren iniciativa, planificación y ejecución demuestran capacidad de llevar proyectos adelante.
- Cómo presentarlo:
- No: "Fotografía"
- Sí: "Fotografía de paisajes — mantengo un portfolio en Instagram con 5.000 seguidores"
Actividades de Liderazgo
Ser capitán de un equipo, organizar eventos comunitarios, dirigir un club o asociación — cualquier rol de liderazgo fuera del trabajo demuestra capacidad de gestión 💡
Hobbies a Evitar
Algunos hobbies pueden generar prejuicios o dudas. Aunque sea injusto, la realidad del proceso de selección incluye sesgos.
Actividades Pasivas
"Ver series", "escuchar música", "ir al cine" — estas actividades no demuestran ninguna habilidad ni compromiso. Son cosas que hace prácticamente todo el mundo en su tiempo libre.
- Excepción: Si transformas la actividad pasiva en activa. "Crítico de cine con un blog de reseñas" es diferente de "me gusta el cine".
Temas Polémicos
Política, religión, temas sociales controvertidos — incluso si estás muy comprometido con una causa, el CV no es el lugar para expresarlo. El reclutador puede tener opiniones opuestas.
- En la entrevista: Si te preguntan, puedes hablar con matices. En el CV, mejor evitar.
Actividades de Alto Riesgo
Deportes extremos, actividades peligrosas — algunos reclutadores (especialmente en empresas tradicionales) pueden preocuparse por posibles bajas médicas o falta de "juicio sensato".
- Excepción: Si aplicas a empresas que valoran la aventura (outdoor, deportes, turismo activo), estos hobbies pueden ser un plus.
Hobbies Que Consumen Mucho Tiempo
Si tu hobby sugiere que dedicas 30 horas semanales fuera del trabajo, algunos empleadores pueden cuestionar tu disponibilidad o compromiso laboral 😅
Cómo Escribir la Sección de Hobbies
La forma de presentar tus hobbies importa tanto como los hobbies en sí.
Ubicación en el CV
La sección de hobbies va al final del currículum, después de experiencia, educación y habilidades. Nunca debe competir por atención con tu trayectoria profesional.
- En diseños de una columna: Al final, como última sección.
- En diseños de dos columnas: En la columna lateral, hacia abajo.
Formato Efectivo
- Evita listas secas:
- Lectura
- Viajes
- Deporte
- Usa contexto y especificidad:
- Lectura de ensayos de economía y neurociencia
- Viajes culturales por Europa del Este — 8 países visitados
- Fútbol sala en liga amateur desde 2019
El contexto transforma clichés en información real sobre tu persona.
Cantidad Adecuada
Entre 2 y 4 hobbies son suficientes. No necesitas listar todo lo que haces en tu tiempo libre. Elige los más relevantes para el puesto y sector al que aplicas.
Adaptación al Puesto
Si aplicas a diferentes tipos de roles, considera ajustar qué hobbies destacas:
- Para roles creativos: Enfatiza proyectos artísticos, escritura, diseño.
- Para roles técnicos: Destaca proyectos de programación, análisis de datos, tecnología.
- Para roles de gestión: Resalta actividades de liderazgo y coordinación de equipos 🚀
Para más sobre cómo adaptar tu CV, consulta nuestra guía de CV personalizado.
Errores Comunes
El CV Genérico
"Lectura, música, cine, viajar" — esta combinación aparece en miles de CVs. No diferencia a nadie. Si no puedes ser específico, mejor no incluir nada.
Mentir o Exagerar
Nunca pongas un hobby que no practicas. Los reclutadores a menudo usan esta sección para iniciar conversación en la entrevista. Si dices que te apasiona el ajedrez y no puedes hablar de aperturas básicas, pierdes credibilidad instantáneamente.
Incluir Demasiados Hobbies
Una lista de 8 hobbies sugiere que no tienes claro qué es relevante o que estás tratando de impresionar con cantidad. Menos es más.
Hobbies Sin Conexión
Si todos tus hobbies son actividades solitarias (lectura, videojuegos, coleccionismo) y aplicas a un rol que requiere trabajo en equipo intenso, considera si estás enviando el mensaje correcto 💡
Ejemplos Por Sector
Para Tecnología
"Desarrollo de proyectos personales en Python (repositorio activo en GitHub), participación en hackathons locales, ajedrez online competitivo."
Esto demuestra pasión técnica más allá del trabajo, capacidad de aprendizaje continuo y pensamiento estratégico.
Para Marketing y Comunicación
"Gestión de cuenta de Instagram de fotografía urbana (8.000 seguidores), colaboración en podcast semanal sobre tendencias culturales."
Demuestra capacidad de crear contenido, entender plataformas digitales y mantener proyectos a largo plazo.
Para Finanzas y Consultoría
"Ajedrez competitivo (rating ELO 1800), voluntariado como mentor en Junior Achievement, maratón completada en 2024."
Señala pensamiento estratégico, compromiso social y disciplina personal.
Para Recursos Humanos
"Coordinadora de equipo de voluntarios en ONG local (12 personas), organizadora de eventos comunitarios trimestrales."
Demuestra habilidades de gestión de personas y organización fuera del contexto laboral 😊
Lo Que Debes Recordar
La sección de hobbies puede sumar a tu candidatura o ser irrelevante — rara vez resta si evitas los errores obvios. La clave es la relevancia y la especificidad.
- Lo esencial:
- Incluye hobbies solo si aportan valor — habilidades transferibles, personalidad, relevancia
- Sé específico — contexto y detalles transforman clichés en información útil
- Evita lo genérico — "lectura, viajes, cine" no dice nada sobre ti
- Evita temas polémicos — política, religión, controversias
- Sé honesto — nunca pongas hobbies que no practicas
- Adapta al sector — lo que funciona en tech puede no funcionar en banca tradicional
Los candidatos que usan bien esta sección no llenan espacio con clichés. Eligen estratégicamente 2-3 hobbies que cuentan algo real sobre quiénes son y qué pueden aportar.
CVTOWORK te ayuda a crear currículums profesionales donde cada sección, incluidos los hobbies, está optimizada para impresionar a reclutadores y pasar filtros ATS.
Ahora mira tu CV actual. ¿Tu sección de hobbies dice algo real sobre ti, o es una lista genérica que podrías compartir con miles de candidatos? Si es lo segundo, ya sabes qué cambiar 🚀